Sakit dalam diam.

Ada orang dia sakit tapi dia tak bagitahu sesiapa pun. Dia tersenyum riang seperti tiada apa yang berlaku. Dia bergelak ketawa dengan rakan.

Dalam diam dia menyimpan sesuatu. Sesuatu yang tak pernah sesiapa sangka.

Dia tak memakai pakaian kesukaannya kerana takut orang menilai cita rasanya. Dia kata dia kenyang tetapi menekan perutnya yang kosong dengan baju yang dia pakai. Dia senyum berkata semua akan berjalan dengan lancar tetapi tangannya menggigil ketakutan. Dia mengunci biliknya pada waktu malam. Dia mandi selama sejam dan keluar dalam keadaan matanya merah. Dia cepat marah tanpa sebab.

The things about depression is that its quiet. It isn't loud. The reason you didn't hear it is you weren't listening.

Depression, anxiety. Semua pernah rasa tak?

Adakalanya kita terfikir untuk buat benda yang membahayakan diri atau mungkin hampir buat atau mungkin pernah buat tapi ada orang selamatkan kita.

I don't know. Mungkin semua pernah terfikir benda ni. Mungkin sesetengah.

"Put yourself together"

Kata mereka yang mula kurang sabar dengan kita.

How? I have depression, sometimes i hate myself to the point that i want to hurt myself, kill myself. Yeah suicidal. I'm scared with myself, i look myself as a monster.

Mungkin tak semua pernah rasa depress. Dan mungkin tak semua ada anxiety. Hidup mereka normal bukan macam kita.

But remember, 6 bilion manusia di atas muka bumi ni. You're not the only one who have that kind of anxiety. You're not alone.

Struggle, ingin hidup seperti orang yang normal juga. You lost yourself. You don't know why you live but you can't be dead.

Tak ada guna pergi kaunseling bilamana mereka juga tak kenal diri kau.